悲伤了也要继续生活下去

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拔剑舞 发布于 发表评论

人总会面对失去、悲伤,不可能一帆风顺地过一生,要怎么坚强地活着,就要看自己累积多少因应的技巧,遇到怎样的问题怎样去解决。其实人生就像是由一连串的「问题和解决」串起的,每个阶段会遇到各种大大小小的问题,我们要做的就是想办法去解决它,让自己进到下一个层级。

1.先了解处在哪一个状态,进而比较好切入想解决的办法。

2. 「倾听」是一个很好的方法,不该禁止他们想悲伤的事情,毕竟这些是事实,不能陪着他们停在第一个阶段「否认」,还是得建立现实感。所以我们应该听听他们的想法、情绪,给予陪伴和情感上的支持。

3.当情感宣泄完,协助调适、重建生活,陪伴他们走出来。悲伤不是尽头,只要你愿意继续向前走!!走向下一个阶段!!

拔剑舞

 

 

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标签: 命运 随心 多情 拔剑舞

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    已评论(3)
  • essay代写 评论于

    如果你感到悲伤和不快乐就必须重新创造自己。我必须说你可以激励自己。

  • c 评论于

    努力试着调整下心情吧 :up:

  • 拔剑舞 评论于

    回复了c:嗯。谢谢了。